衰老很难避免，因为随着年龄增长各大器官功能减退，身体代谢速度缓慢，自由基产生，许多衰老丑态原形毕露，因此要多观察变化，有衰老符合的相关特征，察觉之后第一时间采取调养措施，通过坚持良好习惯抗衰老。那么，下半身哪些丑态40岁之后容易出现呢？

1、腿部肌肉松弛

通过臀部的肌肉线条是否饱满，紧致，可以了解衰老状况。保持年轻的人配合锻炼，可以发现肌肉紧致，线条明显，但在衰老过程中肌肉力量逐渐减弱，部分肌肉流失，在萎缩之后臀部很难保持紧致，上翘的状态，会有逐渐下垂的趋势，从而影响身材。

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发现这种变化除了坚持锻炼加强肌肉力量，还应该积极通过其他好习惯养成抗衰老。

2、腿脚不利索

走路时腿脚不利索，有腿脚疼痛的感觉，很可能是衰老。因此年龄增长身体会有许多变化，在老化过程中器官功能减退，多个部位的骨骼，关节也会磨损，退行性变速度加快，因此察觉衰老特征后要注意保养。

如果平时运动太过剧烈，长时间肥胖没有稳定控制体重，会加速骨骼衰老，进而表现出关节不灵活，不利索，经常活动还会局部疼痛，有这种丑态可要谨慎对待，抗衰老之外保护好骨骼。

3、尿失禁

有的女性憋不住尿，打喷嚏，用力排便就尿失禁这种丑态，也关乎衰老，多出现在分娩之后的女性身上，当然，老年人也可能尿失禁，原因是衰老以及分娩损伤都可能让尿道周围的肌肉变得松弛，因此才会有漏尿表现。

而健康人群能够正常憋尿，并非感觉想要排尿就忍不住需要马上上厕所。如果已经有尿失禁的现象，还需配合科学锻炼，积极治疗以及抗衰老来缓解，否则会对正常生活造成影响，甚至带来其他并发症。

4、皮肤粗糙皱纹多

衰老的女性腿部皱纹越来越多，并无法保持皮肤紧致，摸起来光滑的状态。人体面积最大的器官就是皮肤，能建立正常免疫屏障，需皮肤完好无损，保持健康，但在衰老过程中自由基产生、皮肤细胞水分流失、代谢速度缓慢。

因此可以发现和年轻人大不相同，皮肤不再完全光滑细腻，而是形成了许多褶皱，肌肉力量减少，开始肌肉流失，可以发现腿部皮肤干瘪。